王道愉楽記

愉楽とは、「深い喜びを味わうこと。心から楽しむこと。」や(大辞泉参照)、王道とは、「これまた道のど真ん中を歩くと言う、人生感」や。 黙っていても辛いこと・大変なことはあるもんじゃけ、自ら真っ直ぐ喜びを心から楽しむ人生を送ろうやないか!

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ケトルベルとサプリ



カテゴリー的に、鍛錬は「柔術」しかないよって分類わけで仕方がなくだが、ある意味最も真逆ことじゃろうねぇ

そう、何のことかと言うと、わしが愛好するケトルベルでのワークアウトのことだが、

春先に、ふろ上がりで身体が温まっていたよって、

よっしゃ、一丁やってから寝よう

と思い、ウォーミングアップもせずにいきなり片手での40kgスイングを行った際、右肩の内部から異音と言うか激しい痛みと違和感に襲われ、内転筋を損傷してしまった

そのお蔭で4月から練習に行こうと思っていたのに、1月以上再開が遅れ、

尚且つ大好きだったケトルでのワークアウトも出来なくなっておった・・・・・・・

しかし、まだ胃腸のケアが完治しておらんのだが、ここんとこ右肩の痛みも、朝礼時のラジオ体操の時に腕を回すと痛い、と感じる以外はほとんど完治してきたよって、先週金曜日の練習後

自宅に戻った時に、居間のケトルベル軍団をみて

今ならやれそうやな

という内なる声に従い、今度はちゃんとウォーミングアップで20kgから初めて再開したのでありました

とはいえ、まだスナッチ(思いっきり振り回し、下から頭の上まで挙げる種目)の32kg以上は止めておるのだが、40kgでのワークアウトも6~8レップx3~5セットくらいはできるように戻ってきた

と言うことで、自己の最重量目標である48kgの購入をそろそろ検討をしておる

車の修理代に、来月の沖縄家族旅行、8月のキャンプ2発と色々続くので、まぁお財布と相談してだが、身体的には「いける」と言う内なる声が騒いでおるよって、是非『知的な野獣』をキャッチフレーズにしたいわしとしては、48kgを挙げる人に贈られる称号「ビースト」をものにしたいものだなぁ~と思っておるね

わしのケトルワークアウトとしては、割と軽めの1回につき15分から30分以内
それも、出来ればこの前のように、休日前に結構やりこむというスタイルを取っておる

重いやつをやり込むと、正直朝の起きることがつらいのでねぇ

夏になってきて汗ばむので、レザーの手袋をしっかりとして、家具損傷と言うか、家を壊さないような配慮もしっかりとやっておるしね

そして、「元気ですよねぇ~!」とか「45(歳)には見えませんね」と言われるのも、ハードワークのためのサプリメント軍団が大きく関与しておると思うね

わしが今取っておるサプリは、

何と言っても一番は「マカ
そしてマルチビタミンに、ハードな筋トレには欠かせない「グルコサミンとコラーゲン
そして何故か奥のために買った、ダイエット用としてのアルファリポ酸と・・・・・なんかの複合サプリに、
胃腸系のサプリ

極めつけは、最近取り始めた「DHEA」と「コエンザイムQ10

なんだかんだと費用かかっておるねぇ(笑)

40KGのケトルベルでトレーニングしておると聞いて、昔からの知り合いで今、奥と一緒に仕事をしておる子から

善太郎さんって、何になりたいの? どこに行きたいの?

と言う質問があったらしいが、以前から言っておることとまったく違っておらん

知的な野獣

になりたいんだよな

長生きはあまりしたくなく、短くとも燃えて燃えて燃え尽きるように太く生きたいのでね

やっぱり、健康第一やよな

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  1. 2010/06/23(水) 10:46:48|
  2. 柔術
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

サプリさん、コメントありがとうございます。
本人はある意味、「ブログ、飽きてきた」感がひじょ~に強いのですが、時折頂くこう言った言葉でなんとか続いています(笑)
  1. 2010/06/25(金) 10:18:26 |
  2. URL |
  3. 善太郎 #-
  4. [ 編集]

いつも観ています。
また遊びにきます。
ありがとうございます。
  1. 2010/06/23(水) 16:37:02 |
  2. URL |
  3. サプリ #-
  4. [ 編集]

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プロフィール

善太郎

Author:善太郎
むかしは「ちょころびっと」ヤンチャ、今は見た目は坊主、中身は神父のような40代のおっさんです。

趣味は招き猫集めが主で、その他は鍛錬一般とか文具集めをこよなく愛する「どこにでもいるような」お坊さんですよ(笑)

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